近年来，娱乐圈的综艺节目越来越多。除了早些年流行的选秀节目，明星户外真人秀也如雨后春笋般涌现，成为综艺节目的领头羊。与其他类型的综艺节目相比，明星真人秀节目更真实，零距离与明星面对面也是很多粉丝的心愿。《奔跑吧兄弟》开了这类节目的先河。那一年，由邓超，李晨，陈赫，王祖蓝，杨颖、郑恺组成的跑男团风靡全国，掀起了全民跑步的热潮，至今记忆犹新。
不知不觉，七年过去了，这个节目也变了。许多固定的MC已经退出了运行的男性家庭，转而从事其他项目。比如，邓超队长在综艺节目《哈哈哈哈哈》中第一次加入了鹿晗和陈赫。然后他以导师的身份加入了非常受欢迎的选秀节目《创造营4》。虽然他在唱歌和跳舞方面不是特别专业，但仍然有很多观众喜欢看到邓超出现在节目中。他的搞笑能力和调节节目气氛的能力都很强，这也是这个节目的一个新亮点。
那一年，除了邓超，之外，跑男组其他常驻嘉宾的人气都很一般。自从跑男走红后，这些常驻嘉宾的人气也水涨船高，成为全民偶像，茶几也直线上升。然而，随着节目的人气越来越低，跑男的内容变得非常无聊。当时很多人不明白邓超为什么退出跑男，但其实他也有自己的顾虑。
在参加综艺节目之前，邓超是一个有实力的演员，出演过许多经典电视剧。然而自从他参加了跑男，大家似乎都忘记了他演员的身份。他身上有一个综艺咖啡馆的标签。作为演员，他必须以表演为主。为了撕掉这个标签，他选择了退出。
与同样是演员的邓超，李晨，相比，一直坚持下去。他几乎出现在每个季节。可以说他是出勤率最高的跑男组成员。在加入跑男之前，他总是走硬汉路线，也有很多非常经典的作品，比如《士兵突击》。虽然一直不温不火，但在娱乐圈有着不错的口碑，在观众心中可以算是一个实力派演员。
然而，被邀请参加《跑男》后，李晨似乎忘记了自己的演员身份，一直朝着综艺喜剧演员的方向发展，很少再出现在影视作品中，并且收到了所有节目的通知。此外，随着这两年跑男的人气不断下滑，李晨的人气也越来越低，再也没有人关注他的作品了。
邓超退出跑男后，不仅被各种综艺节目邀请，还以导演的身份拍过电影。与李晨，相比，邓超更有先见之明。他知道，综艺节目虽然来的钱快，但也需要付出代价，这不是长久之计。一个节目可以流行一季、两季、三季。毕竟不会永远持续下去。每个人的发展都不一样。如果你呆的时间长了，你可能会忘记你的职业。如果你想保持你的声誉和知名度，你必须创作出好的作品。这才是娱乐圈的生存之道。
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