作为著名主持人的朱丹，在最近的直播上有自曝自己怀有二胎的消息，这个消息一下子让很多当时观看直播的网友朋友都送上了祝福。本身就沉浸在幸福之中的朱丹，在这个时候就变得更加幸福了。
其实，对于著名主持人朱丹，我们会记得，她是在2017年与她的先生周一围领取的结婚证，而又在不久之后迎来了他们的女儿。对于朱丹和她的丈夫周一围来说，是幸福地过着三口之家的生活，而如今在三口之家的基础上又添进了一个新成员，确实是更加幸福的事情。
可是，也会有的朋友还清晰地记忆着，朱丹曾经表现出的卑微的姿态，对于丈夫能够在自己需要的时候，给予帮助和关怀就会感到无比荣幸。会表现的像小姑娘一般，感受到整个世界都围绕着自己一样受宠。
也曾因为这样的事情而上过热搜，确实从另一面让更多喜爱朱丹的朋友进一步了解到她的情感世界。而像我们生活中，会提到的一孕会傻三年的说法，显然在朱丹这里也没有逃脱过这个说法。
就曾因为在主持过程中出现了错误念出当场嘉宾的事情而再一次上了热搜榜，确实在外界看来，这次的成功登上热点是完全和怀孕生子有着密切的关系。
而当这回朱丹怀上二胎的时候，就会有这样的声音，愿你不卑微，无孕傻，更多地享受做妈妈。那么，借着这个事件，很想和大家来聊聊，在孕期的时候，孕妈妈该如何进行补脑的话题。
01、防止记忆力的下降，可以试着吃点核桃
其实，到了孕期的时候，本身这件事情就会对于孕妈妈产生不小的压力，就会使得孕妈妈很容易地变得焦虑和健忘了。当然，也会有一部分原因是，怀孕后孕妈妈的脑部供血比平时少的因素在。
那么，对于孕妈妈来说，在孕期的时候，很有必要适当地去补充大脑，来提高自己的记忆力。而核桃就是食物中难得的好食物了。
像核桃不仅仅可以提高孕妈妈的记忆力，而且对于胎宝宝的大脑发育有着很好的作用，能够提供给他所需的充分营养。而核桃会含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等，都是能够促进细胞的成长，提高思维能力，促进大脑发育的好东西。
02、在孕期里，孕妈妈该如何补充核桃呢？
这里会建议孕妈妈的是，在挑选核桃时，不要选择颜色发白的核桃，而尽量选择质量可靠、天然的带皮的核桃。因为带皮的核桃会更加安全，平时食用的时候可以请准爸爸来剥皮。
还有一点需要注意的是，核桃虽然营养价值很高，但是食用起来也要适量啊。因为吃太多的核桃会让孕妈妈身体发胖，也会造成孕期里的血糖异常，所以在平时的生活中，孕妈妈要适量地食用。
而这个量就要控制在每天吃3～4个核桃。对于偏胖的孕妈妈来说，这个量还需要再减少点，每天就只吃2个核桃就可以了。
怀孕对于女性来说是个不小的挑战，而更加需要在孕期里做出调整和克服才行。既然孕期里，就会遇到很多情况，那么作为孕妈妈的就需要有针对性地进行孕期安排，让自己过个无忧的孕期。
在孕期里，您是如何安排生活的？欢迎留言讨论。
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