说到“宅男女神”我脑袋里第一个蹦出来的名字就是赵奕欢，为什么呢？因为她出演《青春期》这部剧是那个“小野猫校花”形象一直深深刻在我脑子里，看那部戏时超级多少男少女拜倒在她的石榴裙下。
为什么说她是“小野猫校花”呢，因为她在《青春期》里的服装真的太性感了，加上她凹凸有致的身材，笔直的大长腿，傲人的上围，还有那俏丽的五官，诱人得不像话，像从欧美漫画里走出来的人物一样。
身材这么好是有原因的，赵奕欢在现实生活中是一个运动达人，尤其喜欢钢管舞。曾经有好几次她在社交平台发布自己跳钢管舞的照片和视频都引得很多网友评论，但是褒贬不一，有的网友说这样的视频发到网上不得体，另一些网友则表示钢管舞是一种很有技术含量的运动发出来没问题，以及夸赞赵奕欢身材绝美。小编是偏向后者的，在宣传钢管舞这种运动的时候顺便让我们饱饱眼福不是皆大欢喜的事情吗！
不过在2016年时，赵奕欢因为“发福”而消失在了大众视野当中，2017年再次出现时又恢复了性感迷人的身材。原来她整整一年都泡在健身房里，只为给自己“小野猫校花”的称号一个交代。
赵奕欢的毅力太强大了，属实让人佩服！要是我有这样的毅力我早就变成“小赵奕欢”了！话不多说，从现在努力还来得及！小编在下面整理了一些常见又能高效燃脂的健身动作，大家跟着小编一起从现在开始努力，一起变成“小赵奕欢”吧！
仰卧两头起（15-20次）
用力向内收紧核心，仰卧在瑜伽垫上，双腿夹紧，不要分开，朝脚尖方向延伸，双手朝头顶方向抬起，手臂挨在耳朵旁边。
保持腰部紧贴地面，腹部肌肉用力将上背部带离地面，同时双腿向天空方向举起，膝盖可以微微弯曲，双手触碰到双腿的大腿前侧。
双手触碰到大腿之后停留2秒钟，随后缓缓下落回到仰卧姿势。
练习15次。
动态平板支撑
俯身在瑜伽垫上，用双手手掌和双脚脚尖支撑整个身体的重量，双臂不要伸得太直，保持微微弯曲。
用力向内收紧核心，双腿夹紧，身体不要左右晃动。
双手交替弯曲手肘，让小臂支撑到地面，随后再交替伸直手肘，回到手掌支撑状态。
全程保持均匀呼吸，不要憋气。
左右交替结束为1次，练习15次。
俯身在瑜伽垫上，用双手手掌和双脚脚尖支撑整个身体的重量，双臂不要伸得太直，保持微微弯曲。
用力向内收紧核心，双腿夹紧，身体不要左右晃动。
先将一侧腿膝盖弯曲，向胸口位置贴近，到达身体极限后保持2秒钟，随后向后伸直回到支撑动作，做另一侧腿的提膝。
左右交替结束为1次，练习15次。
双腿向身体两侧分开大约与肩部宽度相同，背部保持直立，腹部用力向内收紧，双手手肘弯曲并让手掌合十，放在胸口前方。
身体不要左右晃动，将臀部向后、向下坐，可以尽量往下一些，但是膝盖不要超过脚趾的最前侧，然后起身，同时向身体外侧抬起一条腿，感受臀部发力。
保持2秒钟后，腿部下落，再做一个下蹲，起身时做另一侧腿的抬起。
左右交替为1次，练习15次。
这些动作是不是很好学呢？赶快动起来，让自己的身材变得像赵奕欢一样火辣吧！