导语：身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
现如今的娱乐圈充斥着新鲜血液，小鲜肉和时代小花云集，无论是否有演技，只要能保证收视率便是好演员。
尤其是男演员，各个白白嫩嫩，说话细声细语，看不出一点男子气概，整个就是文弱书生。
也正如此，小鲜肉和老戏骨形成了鲜明对比，即使人到中年，但依然有着严格的身材管理，气质仍在。
46岁何润东大秀肌肉，手臂强壮线条匀称，完全不输小鲜肉
提起何润东，相信大家回想起了《风云》中的步惊云，当年那桀骜不驯的发型着实火了一阵，圈粉无数。
后来，何润东演艺事业突飞猛进的发展，斩获无数大奖，也刻画了许多经典角色，令人记忆犹新。
可惜，岁月不饶人，小鲜肉的时代来了，何润东也就渐渐淡出了圈。
本以为他的事业进入了低潮，奈何今年《正青春》的热播，何润东再次火了，而这次不是凭借颜值，是他那行走的“腹肌”。
如今46岁的他依然保持着黄金身材， 身高184厘米，体重140斤，41英寸胸肌 37厘米的手臂肌 30英寸的腰身 倒三角的黄金比例，体脂只有7.8%。
马上人到半百，这肌肉和身材却比小鲜肉强百倍，不得不说，这也太自律了，简直是狠人。
很多男人在35岁之后就对自己的身材放弃挣扎了，不去管理甚至大吃大喝，不出几年变得又胖又懒。
每天喝着啤酒，吃着烧烤，挺着啤酒肚，看着别人在健身，他们说年龄至此应该享受生活，结果身体开始出现各种问题。
而46的何润东在闲暇时间会去健身锻炼，隔离在家他也闲不住，会在门框上做引体向上，看上去这对他来说小菜一碟。
而在照片中，我们也能清晰看到，他手臂肌肉强壮、线条匀称，仿佛古罗马的角斗士一般，给人一股坚不可摧的震撼感觉。
其实，健身是何润东的生活态度，在他上学期间就有打篮球的爱好，如今也一直保持着。
与此同时，他还学习了专业饮食营养搭配，既能增肌，还不让热量盈余太多，以免破坏现有体脂。
健身一直都是他除了工作之外，必须做的一件事情，作为公众人物比较要把最好的状态留给大众。
不得不承认，自律 运动是最好的保养品，岁月流逝，人体各项机能也在逐渐走下坡路，代谢能力大不如年轻时期。
彼时你会发现，年轻时候随便瘦，现在却难以掌控，甚至少吃几顿饭，体重久减不下。
总的来说，为了能在46岁活出何润东这般精彩，我们应该早早运动起来，改变“油腻”现状，养成健身好习惯，试着去抓紧青春的尾巴。
问：何润东的健身经历有没有激励到你？你是否对自己有了重新的审视？欢迎在下方评论区留言讨论。关注 收藏，小编每天都会分享健身干货。