在娱乐圈混的男演员们最怕的就是人到中年会发福，原本还算是小鲜肉，可是一发福妥妥的油腻大叔，尤其是沙溢、黄磊、沈腾，这几位年轻的时候颜值也算是高配的，可是现在怎么回事，难不成不自律了？
1. 沙溢
很多人对他的认识是因为《武林外传》，其实那个时候的沙溢虽然还是蛮有风度的，可那不是他的颜值巅峰啊！在大学刚刚毕业那会沙溢也是一个羞涩的小男生呢，在剧组了也因为长的好看被特殊对待，被女生追，这颜值用翩翩公子形容也是不过分的。可是现在的沙溢无论出多远的门、拍多久的戏胡可都不担心，这个长相已经不招女孩子喜欢了，安全的很了。
2. 黄磊
黄磊在可能因为比较文艺的关系吧，所以年轻的时候还是有几分书生气质的。想当年在学校里黄磊可是男神级别的人物，不仅孙莉喜欢他，还有好多女生追呢。那个时候黄磊纯情的很，才有了多多他们。只是黄老师在岁月的见证下逐渐从温文尔雅变成了黄大厨，就连身材也着实有点大厨了。
3. 沈腾
沈腾以前总说自己和杨洋是一个级别的，杨洋没去解放军艺术学院的时候他就是校草。起初我们都以为是玩笑，谁知道看了旧照之后都惊呆了！只是沈腾在谐星的路上越走越远，身材也越来越一言难尽。
4. 胡兵
看了那么多人被岁月摧残的不成样子，接下来我们要看点厉害的了。现在已经五十岁的胡兵，他不仅没有变老，反而在时间的雕刻下越来越精致。他即使五十岁了，依旧有很多的品牌请他走秀，因为他的身材和模特们一样好，八块腹肌 人鱼线应有尽有，这身材要是随便录个抖音都能爆红吧，感觉不比20多岁的小哥哥都健美。
其实，他能够保证自己一直不老的原因就是健身！很多的明星拍戏累了来点吃的，半夜赶场子来份夜宵！可是胡兵拍完戏之后的第一件事就是跑去健身房，放假休息的时候也是第一时间跑去健身房，并且这一坚持就是十几年啊，这种自律是需要很大的意志力的，能坚持下来的人才配拥有这个好身材。现在胡兵拍戏并不多，很多的时候他都是走走秀、健健身，偶尔被遇见随手的偷拍都和大片一样。只能说，无论是男生还是女生，只要坚持健身就会大放光彩！