导语：身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
如今的娱乐圈可谓是小鲜肉的天下，有颜值有身材，就单单没有演技，但流量满满。
早年前的娱乐圈并非如此，不看颜看实力。不过时代在进步，自然门槛也就随着资本变低了。
许多老戏骨忍痛退圈，远离市场，过上了夫唱妇随、相夫教子的生活，而这金巧巧便是其中一位代表。
说起金巧巧，大家似乎印象浅淡，但说起《西游记》那个风情万种的孔雀公主，你一定有印象。
当年，那回眸一笑迷倒了多少人？可惜，金巧巧没能凭借这部剧出圈，而大家对她的记忆也停留至此。
46岁金巧巧身穿短裤背心热舞，双腿纤细白皙，太瘦被嘲皮肤松弛
前段时间，金巧巧在她的社交账号中分享了一段热舞视频，时隔多年，她却因这段视频登上了热搜。
46岁的金巧巧身穿牛仔短裤 白色背心，扎着丸子头，画着精致的妆容，活力满满。
再过几年迈入五旬大关，金巧巧却丝毫看不出中年女人的模样，身上没有一丝赘肉，而这双腿更是纤细白皙。
这身材真的完全符合了现代人审美，“白幼瘦”“骨感”“漫画腿”.......
不过，身材纵然完美，但年龄可抓不住。年龄增长，肌肉流失，金巧巧的小腿皮肤松弛，对此，网友们纷纷留言“有松皮了”“太瘦了不好看”......
但大家换位思考一下，一位46岁两个孩子的母亲，能保养到这个程度，这绝对是下了狠功夫的。
事实也是如此，金巧巧出身舞蹈科班，对自己的身材有高度严格的自我约束，绝对不会允许体重过百。
在饮食方面，她从不放纵自己，杜绝吃高盐、高油、高糖等高热量食物，三餐保持清淡。
将精细米面换成粗制碳水，每日摄入水果也不超过200g，吃最多的便是水煮菜。
如此苛刻的饮食习惯，她还要保持每餐7分饱的状态，给肠胃留出消化空间。
你以为到这里就结束了？并没有，除此之外，她还有着练习瑜伽的习惯，每天都会抽出1个小时时间去锻炼。
空闲之际会做些趣味性有氧，例如慢跑、游泳或是和三五好友去爬山，没有一天放松过。
长期控制饮食 长期坚持运动，金巧巧的好身材不是偶然，而是日复一日的努力。
虽然太瘦，但曾为舞蹈生和演员，自然心里秉承着身材至上的想法，所以我们不予以对其身材过多评价。
结语
总的来说，自律加运动是最好的保养品，即使青春韶华不在，可好身材却能让你抓住青春尾巴。
如果想拥有同款好身材，不妨抓紧动起来吧，管住嘴迈开腿，收获自己的美。
问：金巧巧自律的身材管理有没有激励到你？欢迎在下方评论区留言讨论。关注 收藏，小编每天都会分享健身干货。