引言：女明星的身材一直是很多女生关注的焦点，之所以会粉上某位女星，主要就是希望有朝一日能与她一样，拥有一副完全能够自己掌控的好身材，因此，不少女星平时也用尽了很多方法来维持自己标准的身材，比如节食、健身都是很不错的选择，身为偶像加实力派的女演员秦岚自然也有自己一套完整的瘦身秘籍！
9月30日，秦岚的一组健身时拍摄的美照和大家见面了，虽然秦岚本人平时比较低调，不是很喜欢将自己生活中的一些私人事务发在网上，但是关于健身这件事，秦岚还是很乐于分享的，因为毕竟可以帮助到更多的人，当天秦岚身穿一条白色的T恤，下身搭配着一条黑色的健身裤，头戴鸭舌帽，在健身房健身的时候显得特别的酷！
秦岚将头发扎起来马尾，这样说为了让头发不要影响到自己做运动，如今已经42岁的秦岚做起健身来毫不含糊，坐在健身器材上，腰身打得笔直，一看就是经常练习过的老手，而在她的旁边还有一名健身助教在指导她练习时的动作！
几组运动结束后，秦岚很接地气的盘腿而坐，虽然这只是人在疲惫状态下的一个很随意的动作，但依然可以看出秦岚在日常生活中还是非常接地气的，不会像有些女星那样讲究太多，还是给人非常亲切的感觉！
当秦岚运动结束之后，换上了一条比较休闲的黑色包臀裙，脚上也换上了一双拖鞋，这样的造型与刚才那个挥汗如雨的健身达人立刻判若两人，不过换上裙子的秦岚瞬间把她婀娜的好身材给呈现了出来，虽然照片中的她没有露正脸，但是还是能感受到她身上的那种活力和运动精神！
作为一名演员，或许健身也是她们的工作之一，因为如果不能保持理想的身材，可能会因为身材走形而错失一些角色，不过这样的身材在粉丝们眼中还是有些偏瘦了，虽然看着很美，但也未免有些让粉丝们心疼!
结语：不得不说，这样励志的秦岚还真是很值得粉丝们学习了，一个人要想追求更高级的快乐和成就，唯一的办法就是保持自律的生活习惯，不知道大家看了秦岚的好身材后，是不是也想立刻就运动起来呢？欢迎在评论区留言！